2月が始まりました。
寒い日が続き、体が冷えていたりすると、風邪ひいたかな?と思うこともありますが、毎日のクレイうがいで、私は以前ほど、喉の違和感を感じたりすることなく、過ごせています。
足先など末端が冷えることが多いと思います。
マッサージ前に足浴や全身浴がオススメです!
特に赤いクレイ(レッドイライト)は、血流を良くする効果が高いので、この時季にぴったりです。
クレイバスの後のリフレクソロジーは、体が温まりますよ♪
ぜひマッサージと併用されてくださいね。
◉NPO法人ソシオの杜認定 上級ソシオセラピスト◉アロマ・フランス認定 アルジロトログ(クレイテラピスト)
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